[...] ciekawa techniki, a bez przysiadów.. hmmmm lipa nie da sie pójśc do szefa na siłowni i poprosic by stojak zakupili drugi, kurcze wcale drogie nie sa moga nawet taki stojak gdzie dwa ramiona są osobno i wtedy mozna go składac do kąta. A jak nie to trzeba suwnice będzie praktykować owsianka moze cie nei sycic, cos w niej jest co powoduje skoki [...]
[...] tez sie momentalnie to objawia...bez wegli pas plaski i taki jak ma byc, z weglem juz lekko wydety i juz pare cm w gore %-) chory organizm. Jaja mnie ratują na redukcji - ich poziom nasycenia nie spada, w odroznieniu od warzyw, gdzie juz praktycznie po 3tyg mozna ich zjadac duzo, duzo wiecej i juz tak rewelacyjnie nie zapychaja jak kiedys...
[...] to samo co ja :) więc popieram go, że powinno do klasyfikacji końcowej brać się określoną liczbę startów. W życiu zdarzają się różne sytuacje, choroba, problemy finansowe, słabsza forma i nie wszędzie można wystartować. W ten sposób każdy ma możliwość wyboru gdzie chce i w ilu edycjach chce wystartować. Ale to takie moje zdanie :) pozdrawiam
[...] 85kg/ Nie rozumiemy się przecież nikt Ci nie każe robić trzech prób,piszemy o tym że można by było więcej ale nie jest to przymusowe. Mam lub miałem książkę Zakrzewskiego gdzie pisał o tym rekordzie ze 140kg,wiem że są silni ludzie widziałem kilka filmików na YT i dlatego łatwiej mi się przekonać jak coś widzę a nie czytam. Zmieniony przez - [...]
Gdzie za darmo najlepiej oglądać KSW 24? Jakby co to można osobny temat zrobić tak jak ostatnio przy KSW 23 dotyczący oglądania przez neta. P.S. KSW 25 mógłby ktoś dodać temat, bo ja nie umiem tak dobrze zakładać tematów.
spoko, thx za info, to wezmę masiv-a ewentualnie może sobie skrócę go, bo chyba ta część gdzie jest siedzisko jest łączona do tej głównej rury, więc można by na końcu uciąć i otwór przewiercić dalej i będzie krótszy :P... zobaczę jak będzie w rękach co i jak :D a co do MARBO to dziwi mnie, że jeszcze do tego nie dorobili włąśnie tej blokady, byłby [...]
[...] frajda - zmienilbym wowczas system treningow dodatkowych - biegi tylko interwalowo, spojrz na moje biegi wtorkowe i sobotnie - i dopasuj do swoich mozliwosci - zas tam, gdzie ja stosuje bieg cialy w jednym tempie dlugo - Ty z powodzeniem mozesz wkomponowac dlugie rozjazdy na szosowce. Nie patrz na poczatku na predkosc, tylko na kadencje, [...]
[...] ale on sam wlasnie na facebooku napisal swiadomie reki tez by mu nie podal Dziwi mnie to szczerze mowiac, obejrzalem sobie dzisiaj jeszcze raz Michała u Wojewódzkiego, gdzie pozostawił wizerunek spoko, sympatycznego i zabawnego gościa, zupełnie kontrastujący ze swoim gburowatym zachowaniem na ostatniej konferencji itp. Zdecydowanie wolę go [...]
[...] nie wyliczyłeś nam tutaj bilansu zapotrzebowania - BMR podaj szczegółowo a nie z obliczeń dziennika bo on podaje o +300/500 kc za dużo jak na moje oko, 4) jeśli redukcja to gdzie BCAA oraz inne suple które ogranicza "samozjadanie" Twojego organizmu?;-) 5) w dziale junior masz FAQ - pierwsze pytania co do diety - poczytaj na spokojnie i będziesz [...]
[...] kiedy nie jest to konieczne :-) Miałyśmy już niejeden przypadek stalkingu/rozpoznania przez osoby z miejsca pracy, szkoły, sąsiedztwa... Jeśli ktoś nie traktuje tego sportu jako swej głównej życiowej aktywności, a ma odpowiedzialną pracę, gdzie liczy się profesjonalny wzierunek - takie ujawnianie się może (choć nie musi) zaszkodzić @@-)
A co sie stało że chciałeś mu zayebać? Trza było takedowna robić :D Albo łokciem w łuk brwiowy łapa spuchła cała czy tam gdzie kostka/i ? Następnym razem traw :p i Uważaj bo to strasznie można sobie tak ręce rozj**ac ja już tak miałem pare razy za czasów gówniarskich ( nie winikajmy :D) i sobie roj**ałem kostke w prawej ręce ta na małym palcu [...]
Wybacz Macieju taki off top!! Wiem, że dieta to główny czynnik, ale treningiem można wesprzeć redukcję. Widzę, że 4tyg treningów "siłowych" nic nie dały, a i sił specjalnie nie przybyło, dlatego skłoniłem się ku temu programowi - jakby nie patrzeć - wielostawowe ćwiczenie angażujące sporo dużych mięśni, do tego w formie interwałów. Technicznie [...]
[...] 2 naj. hoteli na tej mojej wsi. Patent robienia hajsu polega na zostaniem szefem kuchni JEżeli kierunek konczy 30-60 masek rocznie a są 4-5 wiekszych restauracji na miescie gdzie dobry hajs mozna zrobic to %-) Edit: Gra ktos w golfa %-) Weźcie kupcie ziomeczki bo hajs na hgh potrzebny :D [...]
Panowie, orientujecie się gdzie ( u jakiego producenta supli np. ) można uzyskać jakiś rabat zamawiając kilka suplementów? Jakieś "packmanie" czy coś podobnego? :)
Sęk w tym, że kasjerka z biedronki gdzie kefir był tańszy mówiła, że w każdych biedronkach ceny asortymentu są takie same. Co do kosztów dostawy, to sklep, który ma tańszy kefir leży na rubieżach wschodnich granic Polski, czyli można stwierdzić, że ceny powinny być na odwrót. Nie wiem jak inne produkty są porównywalne cenowo